Щороку 22 липня у світі відзначають Всесвітній день мозку – день, покликаний привернути увагу до важливості збереження здоров’я одного з найважливіших органів людського організму.
Здоров’я мозку значною мірою залежить від наших щоденних звичок. Повноцінний сон, збалансоване харчування, регулярна фізична активність, тренування пам’яті, контроль артеріального тиску, рівня цукру та холестерину, відмова від шкідливих звичок і вміння долати стрес допомагають підтримувати когнітивні функції, ясність мислення та активне довголіття.
Пропонуємо ознайомитися з інформаційними матеріалами, у яких зібрані прості та ефективні рекомендації щодо збереження здоров’я мозку та профілактики захворювань нервової системи. Бережіть свій мозок – адже саме він керує якістю вашого життя!