Рухова активність: 8 практичних порад для здоров’я до Дня фізкультури
До Дня фізичної культури та спорту, який відзначається в Україні в другу суботу вересня, нагадуємо про важливість рухової активності для здоров’я.
За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), рухова активність — це будь-який рух тіла, який здійснюється скелетними м’язами та вимагає...